近視防控新關(guān)鍵：脈絡(luò)膜要重視
在手機(jī)、平板和電腦屏幕占據(jù)我們大部分視線的今天
近視已成為困擾全球數(shù)十億人的普遍問(wèn)題
當(dāng)我們談?wù)摻晻r(shí)
往往只關(guān)注度數(shù)的增減
卻忽略了眼睛內(nèi)部一個(gè)關(guān)鍵結(jié)構(gòu)的變化——脈絡(luò)膜
因?yàn)樗缪葜曈X(jué)健康守護(hù)者的角色
今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)
這位近視“防控衛(wèi)士”——脈絡(luò)膜
什么是脈絡(luò)膜
脈絡(luò)膜是眼球壁中層，位于視網(wǎng)膜和鞏膜之間的一塊富含血管和色素的組織。它就像是視網(wǎng)膜的“生命補(bǔ)給線”和“遮光罩”。
脈絡(luò)膜厚度與近視有什么關(guān)系？
? 近視度數(shù)越高，脈絡(luò)膜越?。?/span>研究發(fā)現(xiàn)，近視度數(shù)每增加100度，脈絡(luò)膜厚度平均減少約15微米。
? 眼軸拉長(zhǎng)的“受害者”：近視的本質(zhì)是眼軸過(guò)長(zhǎng)。當(dāng)眼軸從正常的約24mm拉長(zhǎng)到26mm甚至更長(zhǎng)時(shí)，眼球壁組織被動(dòng)拉伸，脈絡(luò)膜首當(dāng)其沖。眼軸每延長(zhǎng)1mm，近視度數(shù)大約增加300度，同時(shí)脈絡(luò)膜隨之變薄。
脈絡(luò)膜損壞有什么影響？
- 中心視力喪失：無(wú)法進(jìn)行閱讀、駕駛、識(shí)別面部等精細(xì)活動(dòng)。
- 視物變形：看東西歪歪扭扭，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。
- 視野缺損：中心出現(xiàn)固定的黑影，或周邊視野縮小。
- 色覺(jué)異常：顏色變得暗淡、不鮮艷。
- 對(duì)比敏感度下降：對(duì)光線明暗變化的感知能力減弱，夜間或光線不佳時(shí)行動(dòng)困難。
- 嚴(yán)重的并發(fā)癥：如視網(wǎng)膜脫離，可導(dǎo)致視力突然且大范圍的喪失。
脈絡(luò)膜厚度怎么檢測(cè)？
近視防控的前沿陣地現(xiàn)代眼科影像技術(shù)，特別是光學(xué)相干斷層掃描（OCT），能夠精確測(cè)量脈絡(luò)膜厚度，這為近視防控提供了全新視角：
早期預(yù)警：在兒童近視發(fā)生前，脈絡(luò)膜厚度可能已出現(xiàn)變化。定期監(jiān)測(cè)就像安裝了一個(gè)“預(yù)警系統(tǒng)”，能在視力下降前發(fā)現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)。
守護(hù)脈絡(luò)膜，讓視野更明亮
01 擁抱自然光線
每天保證至少2小時(shí)的戶外活動(dòng)是預(yù)防近視的“天然良藥”。不一定需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，在戶外散步、游戲甚至讀書(shū)都能受益。
02 科學(xué)用眼習(xí)慣
1.遵循“20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，就抬頭看20英尺（約6米）以外的物體20秒
2.保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)：眼睛離書(shū)本約一尺（33厘米），胸口離桌沿一拳
3.確保充足光照：避免在過(guò)暗或過(guò)亮環(huán)境中用眼
03 定期專(zhuān)業(yè)檢查
建議兒童青少年每6個(gè)月進(jìn)行一次全面的眼健康檢查。如果已經(jīng)近視，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生建議縮短復(fù)查間隔，必要時(shí)進(jìn)行脈絡(luò)膜厚度監(jiān)測(cè)。
脈絡(luò)膜厚度作為近視發(fā)生和發(fā)展的“風(fēng)向標(biāo)”，關(guān)注這一曾被忽視的眼部結(jié)構(gòu)，能夠在近視防控中搶占先機(jī)，更有效地守護(hù)自己與家人的視覺(jué)健康。
秦皇島市婦幼保健院
兒童眼保健科簡(jiǎn)介
秦皇島市婦幼保健院兒童眼保健科成立于1998年，目前下設(shè)兒童眼保健門(mén)診、斜弱視近視門(mén)診、近視防控門(mén)診，重點(diǎn)開(kāi)展斜視、弱視、近視、影響視力的先天發(fā)育性兒童眼部異常，視覺(jué)發(fā)育相關(guān)疾病及兒童常見(jiàn)眼?。ê嘌壅Ｑ郏┑脑\療工作。
并下設(shè)弱視及視覺(jué)訓(xùn)練室，擁有先進(jìn)的兒童眼及視覺(jué)相關(guān)檢查設(shè)備，是全國(guó)兒童眼保健示范單位，河北省0-6歲近視防控示范單位，河北省兒童眼（保?。┞?lián)盟單位，秦皇島市兒童青少年近視防控指導(dǎo)基地，天津醫(yī)科大學(xué)眼科醫(yī)院兒童眼病技術(shù)協(xié)作醫(yī)院，并與天津醫(yī)科大學(xué)眼科醫(yī)院建立了綠色轉(zhuǎn)診通道。
科室地址
秦皇島市婦幼保健院
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兒童眼保健門(mén)診：周二至周五全天
近視防控門(mén)診：周一至周五上午
眼保健/近視防控專(zhuān)家門(mén)診：
周日上午、周一全天
斜弱視近視門(mén)診：
周一上午、周二上午、周三上午
秦審批社會(huì)醫(yī)廣【2024】第83號(hào)
來(lái)源：秦皇島市婦幼保健院
編輯：劉秀華 薛佳麟
責(zé)編：楊勇
編審：馬力 李建永